Trainen bij Full of Life kan op elk gewenst niveau. Want wie wil er niet gezond zijn en vooral blijven? Natuurlijk, iedereen!
Maar dat gaat niet vanzelf. Fitness is dé manier om actief aan je conditie en kracht te werken. Dit kan individueel in groepsverband maar ook met een personal trainer. We hebben ontzettend veel trainings mogelijkheden binnen Full of Life.
Krachttraining is een trainingsvorm dat zowel individueel als in groepsverband kan worden uitgevoerd met gebruik van krachttrainingapparatuur. Krachttraining is een ander woord voor spiertraining. Alleen door spieren te trainen, behouden wij onze spiermassa en kracht. Er zijn verschillende varianten in krachttrainingmethodes. Training gericht op krachtuithoudingsvermogen, op maximale kracht en op explosieve kracht.
De voordelen van krachttraining
Voor wie is Krachttraining?
Krachttraining is voor iedereen geschikt, mannen en vrouwen, jong en oud. De adviseur stemt het krachttrainingsprogramma af op de persoonlijke trainingsdoelstelling van de klant en houdt hierbij rekening met persoonlijke belastbaarheid.
Cardiotraining is een programma dat zowel individueel als in groepsverband gedaan kan worden. Bij cardiotraining wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur, zoals loopband, step/stair, fiets, crosstrainers en roei-ergometers. Tijdens cardiotraining ligt het accent op het verbeteren van de hart- en longfunctie.
De voordelen van cardiotraining
Voor wie is cardiotraining?
Cardiotraining is een effectieve en motiverende groeps- of individuele training, geschikt voor mannen en vrouwen, voor jong en oud, voor ervaren sporters en minder ervaren sporters, kortom voor iedereen.
Full of Life is opzoek naar jou!
Ben jij energiek, klantgericht en op zoek naar een uitdagende baan in de fitnessbranche? Dan hebben wij de perfecte vacature voor jou! Wij zijn momenteel op zoek naar een enthousiaste Fitness Medewerkers, Groep les instructeurs en Balie Medewerkers om ons team te versterken.
We vinden een persoonlijke benadering en contact met onze klanten erg belangrijk. Daarom zijn we op zoek naar iemand met een open houding en uitstraling en iemand het leuk vindt onze klanten aan te spreken en te begeleiden, zowel bij binnenkomst als tijdens de training.
Soliciteer direct via michel@fulloflife.nl of kom direct bij ons langs bij een van onze locaties!
Vanaf 27 maart 2023 gaat de Rijksweg Limmen op de schop. Vanaf het tankstation ten noorden van de kruising met de Zeeweg Castricum tot aan de Nieuwelaan bij de gemeentegrens Heiloo. Verkeer moet rekening houden met omleidingen en vertraging. Omwonenden kunnen last hebben van de werkzaamheden.
Vanuit de gemeente en projectleiding is ons verzekerd dat wij te allen tijde bereikbaar blijven. Wel zult u rekening moeten houden met mogelijke vertraging en enige hinder.
Nieuwsjaarsdag: Gesloten
Eerste paasdag: Gesloten
Tweede paasdag: 08.00 tot 14.00uur
Koningsdag: Gesloten
Bevrijdinsdag: Eens per 5 jaar gesloten
Hemelvaartdag: 08.00 tot 14.00
Eerste pinksterdag: Gesloten
Tweede pinkersterdag: 08.00 tot 14.00uur
Sinterklaasavond: 07.00 tot 16.00uur
Kerstavond: 07.00 tot 16.00uur
Eerste kerstdag: Gesloten
Tweede kerstdag: 08.00 tot 14.00uur, zonder groepslessen
Oudjaarsdag: 08.00 tot 14.00uur, zonder groepslessen
