0

Nog geen producten toegevoegd.

Zomeraanbieding

Fitness

Trainen bij Full of Life kan op elk gewenst niveau. Want wie  wil er niet gezond zijn en vooral blijven? Natuurlijk, iedereen!

Maar dat gaat niet vanzelf. Fitness is dé manier om actief aan je conditie en kracht te werken. Dit kan individueel in groepsverband maar ook met een personal trainer. We hebben ontzettend veel trainings mogelijkheden binnen Full of Life.

Trainingsvormen

Cardio Training

Cardiotraining is een programma dat zowel individueel als in groepsverband gedaan kan worden. Bij cardiotraining wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur, zoals loopband, step/stair, fiets, crosstrainers en roei-ergometers. Tijdens cardiotraining ligt het accent op het verbeteren van de hart- en longfunctie.

De voordelen van cardiotraining

  • verbetering uithoudingsvermogen
  • vermindering vetpercentage
  • verbetering lichaamssamenstelling
  • vermindering lichaamsgewicht
  • verbetering spieruithoudingsvermogen
  • verhoging algemene weerstand
  • heeft een gunstig effect op de bloeddruk
  • verbetering hartfunctie

Voor wie is cardiotraining?
Cardiotraining is een effectieve en motiverende groeps- of individuele training, geschikt voor mannen en vrouwen, voor jong en oud, voor ervaren sporters en minder ervaren sporters, kortom voor iedereen.

 

Cardio Training
Cardio Training

Krachttraining

Krachttraining is een trainingsvorm dat zowel individueel als in groepsverband kan worden uitgevoerd met gebruik van krachttrainingapparatuur. Krachttraining is een ander woord voor spiertraining. Alleen door spieren te trainen, behouden wij onze spiermassa en kracht. Er zijn verschillende varianten in krachttrainingmethodes. Training gericht op krachtuithoudingsvermogen, op maximale kracht en op explosieve kracht.

De voordelen van krachttraining

  • sterkere botten
  • betere houding
  • vermindering van het vetpercentage
  • verhoogde spierkracht
  • verbeterde spieruithoudingsvermogen
  • meer spiervolume
  • verbeterde lichaamssamenstelling

Voor wie is Krachttraining?
Krachttraining is voor iedereen geschikt, mannen en vrouwen, jong en oud. De adviseur stemt het krachttrainingsprogramma af op de persoonlijke trainingsdoelstelling van de klant en houdt hierbij rekening met persoonlijke belastbaarheid.

 

Krachttraining
Krachttraining

Egym

eGym is een cirkel van krachttoestellen die met elkaar een training verzorgen voor alle grote spiergroepen van het lichaam. De trainer stelt eenmaal alle toestellen voor je in zoals jouw zitpositie en trainingsgewicht. Dit wordt samen met jouw persoonlijke gegevens automatisch bewaard op jouw Full of Life polsbandje.

Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment van toestel, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt. Tijdens de training krijg je via jouw persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Je traint dus snel, veilig en bovendien heel eenvoudig!

 

  • Eenvoudig en veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en persoonlijke bandje
  • Zeer effectief met meer resultaat, in slechts 2x 30 minuten per week
  • Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding
  • Altijd en overal inzage in jouw trainingsresultaat

Wist je dat krachttraining niet alleen goed is voor het trainen van je figuur maar ook zeer effectief is als je wilt afvallen? En dat krachttraining voor jong en oud geschikt is?

Belangrijk: U kunt gebruik maken van de eGym toestellen wanneer u een fitness en groepslessen abonnement heeft afgesloten.

 

Egym
Egym

Laatste nieuws

Vacature Kickbokstrainer

10-06 | Vacature Kickbokstrainer

Wil jij ons team komen versterken en werken in de leukste club van Castricum en omstreken?

Heb je affiniteit met kickboksen en vind je het leuk om anderen te helpen/ondersteunen om het kickboksen naar een hoger niveau te tillen? Dan zijn wij op zoek naar jou! Voor onze locatie Full of Life Castricum zijn wij op zoek naar een kickboks trainer(ster).

Wij zoeken iemand met een passie voor kickboksen die het leuk vindt een groep mensen te ‘entertainen’ en te motiveren tijdens een fanatieke training. Ervaring met kickboksen is een pre, lesgeefervaring is fijn maar indien je hierover niet beschikt kun je intern door ons opgeleid worden. Beschikbaar in de ochtenden en avonden.

Onze nieuwe kickboks trainer(ster) is:

Een motivator die iedereen in beweging krijg ongeacht het ervarings- en energieniveau van de mensen die je traint. Iemand die klanten niet alleen kan overtuigen van het belang van bewegen, maar ook weet hoe je ze in beweging krijgt. Iemand die oprecht enthousiast is als mensen het oppakken.

Zie jij jezelf terug in bovenstaande vacature? Dan zijn we op zoek naar jou! We bieden je een sportieve werksfeer, de leukste collega’s en vele andere voordelen. Ben je minimaal 18 jaar en heb je zin in een uitdaging? Mail je CV en een korte toelichting waarom we jou moeten spreken naar michel@fulloflife.nl

Vacature Spinning instructeur

10-06 | Vacature Spinning instructeur

Wil jij ons team komen versterken en werken in de leukste club van Castricum/Limmen en omstreken?

Heb je affiniteit met fietsen, indoor spinning en vind je het leuk om anderen te helpen/ondersteunen om het fietsen naar een hoger niveau te tillen? Dan zijn wij op zoek naar jou! Voor onze locaties Full of Life Limmen en Castricum zijn wij op zoek naar een spinning instructeur/instructrice.

Wij zoeken iemand met een passie voor fietsen die het leuk vindt een groep mensen te ‘entertainen’ en te motiveren tijdens een fanatieke les. Ervaring met fietsen/spinning is een pre, lesgeefervaring is fijn maar indien je hierover niet beschikt kun je intern door ons opgeleid worden. Beschikbaar in de ochtenden en avonden.

Onze nieuwe spinning instructeur is:

Een motivator die iedereen in beweging krijg ongeacht het ervarings- en energieniveau van de mensen die je traint. Iemand die klanten niet alleen kan overtuigen van het belang van bewegen, maar ook weet hoe je ze in beweging krijgt. Iemand die oprecht enthousiast is als mensen het oppakken.

Zie jij jezelf terug in bovenstaande vacature? Dan zijn we op zoek naar jou! We bieden je een sportieve werksfeer, de leukste collega’s en vele andere voordelen. Ben je minimaal 18 jaar en heb je zin in een uitdaging? Mail je CV en een korte toelichting waarom we jou moeten spreken naar michel@fulloflife.nl

Vacature fitness- en groepslesinstructeur

31-05 | Vacature fitness- en groepslesinstructeur

Wil jij ons team komen versterken en bij ons komen werken, dan is dit je kans!

De zoektocht gaat uit naar iemand met de ervaring als fitness instructeur, Personal Training en vaardigheden als lesgeven en schema's maken. Ben jij een echte teamplayer en heb jij geen 9-17 mentaliteit, maar werk je graag in het weekend? Solliciteer dan nu!

Wat wij zoeken is iemand die ervaring heeft met het geven van groepslessen op muziek; zoals spinning, powerhour (pump - lessen) en Body(step)- & shape.
Heb je ervaring met andere lessen, zoals; Circuittraining(function/Kettlebel les), Pilates en/of WOD(Crossfit)? Laat het ons meteen weten!

Mail nu je sollicitatie en CV naar mick@fulloflife.nl en wie weet ben jij straks ook een van onze ervaren trainers binnen ons gezellige team!

*Uren in overleg. 15 uur + is een pré!

© Full of Life 2019 | Ontwikkeld door Zeno